Kurse (Feldenkrais)

Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe:
dienstags 20.00 - 21.30 Uhr,

Sie können nach vorheriger Absprache jederzeit einsteigen, wenn ein Platz frei. Sie zahlen ab dann für die nächsten 10 Termine.

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode

In Verbindung mit den Feldenkrais-Lektionen lernen Sie,

• überflüssige Spannungen zu lösen und
• körperliche und seelische Stessreaktionen zu vermeiden.

Sie lernen, wie Stress entsteht und bewältigt werden kann. Sie nehmen sich im Handeln bewusster wahr und erweitern Ihr eigenes Potenzial für den Umgang mit Stress.

Ein Kurs von 10 Stunden gilt als Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V. Versicherte der Securvita BKK  bekommen die Kosten für einen Kurs pro Kalenderjahrbezahlt.)

Weitere Angebote

Seminare (

Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu - Neu!

Lach-Yoga

Lach-Yoga ist eine Methode, mit Hilfe von spielerischen Übungen, verbunden mit Atemtechniken aus dem Yoga, ins Lachen zu kommen. (Details s. Untermenu Lach-Yoga)

Lachen baut Stress ab und ist sehr gesund!

Deshalb treffen wir uns, wenn auch nicht regelmäßig, in Köln-Dellbrück zum Lachen. (Genauer Ort s. unten)

Termine zum Lach-Yoga auf Anfrage

(Teilnahme kostenlos, evt. kleine Spende erbeten)

Seminar zum Jahresbeginn 2018

Wir wollen

• innehalten
• rückbesinnen auf 2017
• vorausschauen und planen für 2018

Auch im kommenden Jahr wollen wir den Jahresbeginn nutzen, einmal innezuhalten, um zu würdigen, was wir im letzten Jahr erreicht oder auch nicht bzw. noch nicht verwirklicht haben, was wir uns wünschen, was uns wichtig und wertvoll ist. Ein Blick auf unsere Talente und Ressourcen kann uns helfen, 2018 zu einem besonderen Jahr werden zu lassen. Zusätzlich zum NLP kann die Beschäftigung mit einem zyklischen Zeitverständnis unseren Überlegungen und Planungen eine neue Struktur und Richtung geben.

Samstag, den 20. Januar 2018

ab 14.00 Uhr Ankunft, Beginn 14.30 Uhr mit Lach-Yoga, Ende ca. 18.00

Jour fit

Wir wollen

• gemeinsam und gesellig etwas für unsere Kondition tun
• eigene Fitnessziele stecken, bekräftigen oder vertiefen
• uns mit unserem inneren Schweinehund anfreunden

Termine: Samstags 11 bis 18 Uhr (genaues Datum und weitere Informationen werden jeweils rechtzeitig vorher bekannt gegeben)

Ort für alle Veranstaltungen:

Dabringhauser Str. 129 in Köln-Dellbrück

Anmeldung bzw. weitere Informationen

telefonisch (0221/ 68 85 95) oder

                      per E-Mail (wankch@web.de)