Wie wende ich Feldenkrais an?

Es gibt bei mir mehrere Wege:

Im Gruppenunterricht  („Bewusstheit durch Bewegung – Awareness Through Movement“) können Sie unter meiner Anleitung auf leichte und spielerische Weise Bewegungen erforschen. Das erlaubt Ihnen, über Ihr Nervensystem feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren neue Bewegungsmuster zu entdecken und freiere Bewegungen zu finden.

Dabei kann der Akzent auch auf speziellen Themen liegen, die typische Funktionen im Alltag betreffen, wie leichteres Gehen, Stehen, Sitzen, Sehen, das Gleichgewicht zu finden und zu halten und vieles mehr.

Besondere Kurse biete ich zum Thema Entspannung an: "Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode". Diese Kurse gelten als Präventionskurse nach § 20 Abs.1 und 2 SGB V. Versicherte der Securvita BKK bekommen einen Zuschuss zu den Kurskosten in Höhe von max. 120,00 Euro.

In der Einzelarbeit („Funktionale Integration – Functional Integration“) werden Sie von mir berührt und ich bewege Ihren Körper oder ich leite mit Worten Ihre Bewegungen an. Die Funktionale Integration basiert auf den gleichen neurophysiologischen Zusammenhängen wie die Gruppenarbeit, ist jedoch individuell auf die speziellen Bedürfnisse der oder des Lernenden ausgerichtet. Daher können Sie bei der Einzelarbeit Ihre Bewegungen in besonderer Weise erfahren und Ihr Potential noch mehr erweitern.

Im Coaching kann ich, wenn Sie es wünschen, das Gespräch über Ihr Thema mit Bewegungen nach der Feldenkraismethode vertiefen oder bei der Einzelarbeit mit Funktionaler Integration Coaching hinzunehmen.